Sarapan merupakan waktu makan yang sering dianggap tidak terlalu penting, padahal tubuh membutuhkan energi sejak pagi untuk memulai aktivitas. Dengan sarapan yang seimbang dan terencana, tubuh mendapatkan nutrisi yang mendukung
Kategori: Sarapan Seimbang untuk Memulai Hari dengan Energi
Kategori ini membahas contoh sarapan sederhana namun seimbang untuk mendukung energi dan konsentrasi sejak pagi hari. Di dalamnya dapat dijelaskan makanan seperti yoghurt dengan buah, roti gandum, telur rebus, atau oatmeal yang dapat memberikan nutrisi seimbang dan mudah disiapkan. Fokus kategori ini adalah ide sarapan praktis yang dapat diterapkan siapa saja.